カバンの中から2000円 うんともすんとも減らなかった体重と体脂肪は順調に減ってきた 暴飲暴食が減ったというか無くなった 毎朝のトイレ掃除が功を奏したのかネガティブ思考(おもに希死念慮や過去の恨みつらみ)も掃除出来たのかあってもフラッシュバック...…

と言うかどんだけ仕事が負担になってたんだよ…ってレベルで...体重が減っておる てか平均見るとそんなにだったわ、１ヶ月で1kg減 うん、それでも減ったことに変わらない おやつと飲み物変えるだけでストンと4kg減してからのこれだからOKだな 74kgあったのが7…

防災関係で、神々から伺ったこと 他国の事も書いてますが、人が原因となっているものは対処すれば防げるはずです。 この記事の内容に関しては一切の質問を受け付けてはいません。 【2024年地球の動き】 1月上旬 桜島火山性地震頻発最大震度6強県沿岸全域に津…

材料 基本的なもの 鶏ガラ しょうが ニンニク 長ネギの青い部分 たっぷりの水 生麺 鶏がらスープの素 塩 胡椒 あれば入れてOKなもの 野菜の皮、キャベツの固い部分(いずれも痛み無し、土のついていないもの) え、野菜の皮?と思われるかもしれませんが野菜出…

ずっと1kgのダンベル使ってたんですが、「物足りない」となったので2kgのダンベルが欲しいよと サイドベントする時の重量としてはまだ軽い気がしてるんですよね.. ちなみに片手で5kgまでなら持てますが動かすとなると違うかなと...間とって3kg? 迷うので可変…

諸々不調が飛び出してきて止めていた肉体改造(ダイエット)ですがこの度 「体調悪くても筋トレとかヨガとかしてないと調子狂う」事案が発生したため スクワット(15回×3)とサイドベント(左右10分ずつ)から再開するかとなりました ヨガは朝と夜 ご飯はそれに合…