と言うかどんだけ仕事が負担になってたんだよ…ってレベルで...体重が減っておる
てか平均見るとそんなにだったわ、１ヶ月で1kg減
うん、それでも減ったことに変わらない
おやつと飲み物変えるだけでストンと4kg減してからのこれだからOKだな
74kgあったのが7ヶ月で67.7(今日)だから7.3kg減...ん?????
ちゃんと１ヶ月1kg減実現してたw今月は67kg〜68kgをキープしよう🙂
( ´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ
ちなみに食事はほぼ変えてない、意識してタンパク質は多めだけど。
まあ今月しんどすぎて食べれてない日もあったからもしかしてそれも影響してんのかなあ
