と思う事柄があって腑に落ちた。 先月急に「もう喋れない」と言われて切れた縁があったんだけど、その件でようやくタイトル通り「そういう事か」と納得したのが今日 私自身も経験を通して、それが要因で雁字搦めになって自暴自棄に陥り一時は自己最高体重の7…

多分入った?? という感じ １ヶ月1キロ減ればOKにしてるから来月平均で1キロ減ってれば停滞期では無いと判断しようかと 徐々に63キロ台前半をキープしてる感じなのでそろそろこれくらいになったらするかなと思っていたものを取り入れて見ましょうか… それは …

みしり 音が鳴った 不安がよぎる 何も無い部屋 守らなきゃ、抱え込んで唱える大丈夫だよ 大丈夫(大丈夫じゃない) 未来(子供)も守るために言い続ける 大丈夫 自分に言い聞かせる 我が子に私の恐怖が伝わらないように 1秒が1時間に思えた 音が去って外に出る …

娘の鶴の一声でお寿司屋さんに歩いていくことになったんだけど、アップルウォッチから怖い通知...で、気になって詳しく見たら心肺機能の低下 「そりゃ苦しいわ」 運動不足もあるだろうし、ここ最近色々重なって鬱も悪化の一途をたどってたとこに急に「徒歩で…