多分入った?? という感じ １ヶ月1キロ減ればOKにしてるから来月平均で1キロ減ってれば停滞期では無いと判断しようかと 徐々に63キロ台前半をキープしてる感じなのでそろそろこれくらいになったらするかなと思っていたものを取り入れて見ましょうか… それは …